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혈당 정상수치 측정기 다이어트 혈당 낮추는 방법

혈당 스파이크의 개념과 위험성 혈당은 '혈액 속에 흐르는 당분의 양'으로 음식을 먹은 뒤 혈당이 오르는 것은 자연스러운 일입니다. 혈당은 매 순간 오르고 내리지만 변동폭은 완만해야 하는데 건강하다면 식후 2시간까지 혈당이 최고 140을 넘지 않아야 합니다. 당뇨병 환자라 하더라도 최고 200을 넘어서는 안 됩니다. 그런데 식후 혈당이 급격히 상승하며 심한 변동이 나타날 때 이 현상을 '혈당 스파이크'라고 부릅니다. 지금까지 공복혈당과 당화혈색소를 당뇨병 진단에 중요한 요소로 여겨왔던 의학계도 최근 식후 혈당 스파이크에 주목하고 있습니다. 혈당 변동이 치명적인 위험을 가져올 수 있기 때문입니다. 혈당 스파이크는 동맥경화를 일으켜서 각종 심혈관계 질환을 일으킵니다. 최근 연구 결과에 따르면 혈당이 급격히 상..

변요한은 배역을 가리지 않고 수많은 작품에서 경험을 쌓은 '독립영화계의 괴물'이었으나 드라마 출연을 계기로 대중적인 작품에 많이 출연하며 꾸준히 인지도를 쌓고 있는 배우입니다. 변요한의 프로필, 출연작품과 수상경력 그리고 일본어 등에 대해 알아보겠습니다. 변요한 프로필 출생 - 1986년 4월 29일 (2024년 기준 37세) 신체 - 175cm 데뷔 - 2011년 단편 영화 학력 - 한국예술종합학교 연극원(연기과/예술사) 소속사 - TEAMHOPE 변요한은 한국예술종합학교 출신 배우로 대중들에게 얼굴을 알리기 이전에도 30여 편 이상의 독립 영화에 출연하며 연기 경력을 쌓았습니다. 독립영화계에서 인지도를 쌓아가던 변요한은 2014년 드라마 에서 '한석율' 역을 맡아 능청스러운 코믹 연기를 선보이며 호평..

이정현은 작은 체구에도 불구하고 폭발적인 퍼포먼스와 가창력을 갖고 있는 가수임과 동시에 타고난 천재성으로 기억에 남는 연기를 보여주고 있는 배우이기도 합니다. 이정현의 프로필, 출연작품과 수상경력, 가수 활동, 편스토랑 출연 등에 대해 알아보겠습니다. 이정현 프로필 출생 - 1980년 2월 7일 (2024년 기준 44세) 신체 - 158cm 데뷔 - 1996년 영화 소속사 - 파인트리엔터테인먼트 학력 - 중앙대학교 예술대학 영화학 학사, 중앙대학교 대학원 영상학 석사 재학 이정현은 10대 시절 1996년 영화 으로 데뷔한 뒤 1999년 1집 의 타이틀곡 는 이정현을 세기말의 아이콘 테크노 여전사로 탈바꿈해 주었습니다. 현재까지도 '이정현' 하면 1집의 모습을 기억하는 사람들이 많을 정도로 당시 이 앨범의..

황보라는 SBS 공채 탤런트로 데뷔한 이후 다양한 작품에 감초 역할로 출연하고 있는 배우입니다. 황보라의 프로필, 출연작품과 수상경력 그리고 남편과 시아버지 등에 대해 알아보겠습니다. 황보라 프로필 출생 - 1983년 10월 2일 (2024년 기준 40세) 신체 - 164cm 가족 - 시아버지 김용건, 시숙 하정우, 배우자 차현우 학력 - 동국대학교 연극영화학 학사 데뷔 - 2003년 SBS 10기 공채 탤런트 소속사 - 워크하우스컴퍼니 황보라는 SBS 10기 공채 탤런트 출신으로 왕뚜껑 CF에서 매력 있는 개성 강한 외모로 주목을 받으며 '뚜껑걸'이라는 별명을 얻었습니다. 황보라는 부산에서 열린 배우 차태현의 사인회에 참석했다가 연예계 관계자에게 발탁되어 배우가 되기로 결심하고 고등학교 2학년 때 서울..

김옥빈은 얼짱 콘테스트에서 3만명 중 1위를 차지했을 정도로 매우 아름다운 외모를 갖고 있고, 차갑고 어두운 이미지와 다르게 실제로는 성격이 굉장히 밝고 매우 친절하다고 알려진 배우입니다. 김옥빈의 막내 동생 채서진까지 언니와 닮은 외모로 배우 활동을 하고 있습니다. 김옥빈의 프로필, 출연작품과 수상경력 그리고 세 자매 등에 대해 알아보겠습니다. 김옥빈 프로필 출생 - 1987년 1월 3일 (2024년 기준 37세) 신체 - 167cm 데뷔 - 2005년 영화 소속사 - 고스트 스튜디오 별명 - 욱빈이, 밥빈이, 술빈이, 옥이 김옥빈은 전라남도 순천시에서 태어나 광양시에서 성장했습니다. 김옥빈은 어렸을 때부터 순천에 있는 연기 학원에 다녔지만 집안 사정이 어려워지면서 그만두게 되었습니다. 하지만 연기에 ..

고현정은 아름다운 외모와 탄탄한 연기력을 90년대 최고의 전성기를 맞이한 배우 중 한 명입니다. 연예계 복귀 이후에도 인상적인 연기를 지속적으로 보여주고 있는 고현정의 프로필, 출연작품과 수상경력 그리고 마스크걸 출연 등에 대해 알아보겠습니다. 고현정 프로필 출생 - 1971년 3월 2일 (2024년 기준 53세) 신체 - 172cm 데뷔 - 1989년 미스코리아 선 소속사 - 아이오케이컴퍼니 MBTI - INTP 고현정은 1989년 제33회 미스코리아 선발대회에서 '선'을 수상하며 연예계에 데뷔합니다. 고현정의 연기자로서의 데뷔작은 1990년 로 주인공 집안의 딸 '황말숙' 역할을 맡았습니다. 고현정이 갖고 있던 세련된 이미지와 달리 첫 데뷔작을 순박하고 촌스럽다고 생각할 수 있는 역할부터 시작했다는 ..

사람에게 생애주기가 있는 것처럼 모발에도 주기가 있습니다. 두피를 뚫고 나온 머리카락은 2년에서 5년 가까이 자란 후 2~3주 동안 서서히 성장을 멈췄다가 우리 몸에서 떨어져 나갈 때까지 약 3개월가량 두피에 머물러 있게 됩니다. 이것이 일반적인 모발의 주기인데, 특이한 점은 사람의 인생 주기가 평생에 걸쳐 단 한 번인 것과 달리 모발의 주기는 약 20회 정도 반복된다는 것입니다. 이때 모발의 주기에 이상이 생겨 새로 자라는 머리카락보다 빠지는 머리카락이 더 많은 상태를 탈모라고 합니다. 탈모의 원인 탈모는 다양한 원인으로 인해 나타납니다. 스트레스를 받게 되면 탈모가 오는 경우가 있지만 그것은 아주 일부의 경우입니다. 우리가 흔히 아는 안드로겐성 탈모는 스트레스가 큰 연관이 없는 것으로 알려져 있습니다..

주지훈은 모델계에서 커리어의 정점을 찍고 배우로 전향한 뒤 매력적인 마스크와 다채로운 연기력을 바탕으로 탄탄한 필모그래피를 쌓아가고 있는 배우입니다. 주지훈의 프로필, 출연작품과 수상경력 그리고 연기활동 및 여담 등에 대해 알아보겠습니다. 주지훈 프로필 출생 - 1982년 5월 16일 (2024년 기준 41세) 신체 - 187cm 데뷔 - 2006년 MBC 드라마 소속사 - 블리츠웨이엔터테인먼트 별명 - 주블랙, 야누스, 쭈, 주쥰 주지훈은 19세가 되던 2000년에 한 여성 패션지의 전속모델이 되면서 모델 활동을 시작했고 2003 SFAA S/S 컬렉션의 홍승완 쇼 '스위트 리벤지'로 정식 데뷔를 합니다. 이를 계기로 대표적인 남성잡지인 GQ 12월호에 12페이지에 달하는 분량의 특집 화보에 소개된 주..

조보아는 보기만 해도 좋아지는 예쁜 미소를 갖고 있는 배우입니다. 조보아는 주로 드라마 쪽에서 필모그래피를 쌓았고 , 등 몇 가지 예능에도 출연하며 친근하고 편안한 매력을 발산하고 있습니다. 조보아의 프로필, 출연작품과 수상경력 그리고 백종원의 골목식당 출연 등에 대해 알아보겠습니다. 조보아 프로필 출생 - 1991년 8월 22일 (2024년 기준 32세) 신체 - 165cm 데뷔 - 2012년 tvN 드라마 소속사 - 엑스와이지 스튜디오 별명 - 뽀야, 공감요정, 인증요정, 조보아바타 조보아는 데뷔 전 비행기 객실 승무원을 꿈꾸는 학생이었습니다. 조보아는 작품을 통해 다양한 직업들을 경험해 볼 수 있다는 이유로 배우라는 직업에 관심을 갖게 되었고 2012년 성균관대학교 연기예술학과에 입학을 하며 본격적..

한가인은 크고 또렷한 눈과 오똑한 콧날 그리고 밝은 피부까지 갖춘 대한민국을 대표하는 아름다운 외모를 가진 배우 중 한 명입니다. 한가인의 프로필, 출연작품과 수상경력 그리고 가족 등에 대해 알아보겠습니다. 한가인 프로필 출생 - 1982년 2월 25일 ( 2024년 기준 42세) 신체 - 167cm 데뷔 - 2002년 CF 학력 - 경희대학교 호텔관광대학 학사 소속사 - BH엔터테인먼트 MBTI - ESTJ 한가인은 외모와 다르게 털털한 성격의 소유자로 유명합니다. 영화 에서 이런 한가인의 성격이 드러난 장면들이 있는데, 대차게 욕을 내뱉거나 성질을 부리는 장면 등이 바로 그것입니다. 을 연출한 이용주 감독은 이 장면들이 바로 대중들이 모르는 한가인의 실체라는 코멘트를 남기기도 했습니다. 한가인은 20..