작은 얼굴을 만드는 방법(작은 얼굴 운동, 작은 얼굴 스타일링)

얼굴이 커 보이는 이유

거울을 보면 나의 단점들이 더 부각되어 보이게 됩니다. 특히 큰 얼굴 사이즈로 인해 스트레스를 받는 사람들이 많습니다. 얼굴이 커 보이는 이유는 크게 세 가지로 나눌 수 있습니다. 첫번째는 턱이 두꺼운 경우입니다. 턱이 길거나 두꺼우면 하관의 면적이 커지면서 전체적으로 얼굴이 커 보이는 느낌이 듭니다. 특히 턱의 근육이 발달한 경우는 얼굴이 좌우로 넓어 보이면서 얼굴이 커 보이게 됩니다. 얼굴의 아래쪽이 각지면서 네모나게 보이고 얼굴이 넙적해 보입니다. 두번째는 관자놀이 근육이 큰 경우입니다. 관자놀이 근육이 발달한 경우에는 역삼각형처럼 머리의 위쪽이 넓어 보이고 얼굴이 커 보일 수 있습니다. 세번째는 침샘이 큰 경우입니다. 침샘은 귀 주변을 둘러싸고 있는 귀밑샘과 이중턱의 좌우 양쪽에 있는 턱밑샘으로 나뉩니다. 이 중 귀밑샘이 큰 경우 턱근육이 큰 것과 비슷하게 얼굴이 넙적하고 커 보이게 됩니다. 그 밖에 피부의 탄력이 떨어진 경우 얼굴의 가장자리를 따라 지방들이 많이 쌓이게 되어 얼굴이 커 보이는 경우가 있습니다.

얼굴이 작아지는 운동

꾸준한 운동 역시 작은 얼굴 만들기에 도움이 될 수 있습니다. 안면 골격을 부드럽게 정돈하고 긴장된 근육을 이완시킴으로써 자가교정을 할 수 있습니다. 이 운동을 꾸준히 할 경우 안면의 전반적인 순환 개선과 작은 얼굴선 유지에 도움이 됩니다. 첫째, 먼저 눈썹을 풀어줘야 합니다. 엄지와 검지로 눈썹 시작점부터 눈썹을 잡고 꼬집어 줍니다. 뭉치기 쉬운 부위이기 때문에 부드럽게 잡고 꼬집어줘야 합니다. 그 후 엄지손가락의 사면으로 눈썹 안쪽에서 바깥쪽으로 관자놀이를 지나 헤어라인까지 쭉 3회 쓸어줍니다. 둘째, 광대에서 가장 튀어나온 부분을 중심으로 주변부까지 엄지와 검지를 이용해 살을 들어올린다는 느낌으로 집어주면서 풀어줍니다. 뭉치기 쉬운 부분을 부드럽게 만들어놓아야 예쁜 광대라인을 가질 수 있습니다. 셋째, 손바닥으로 광대를 전체적으로 감싸고 숨을 들이 마시었다가 내쉬면서 광대를 10초 누르고 풀어줍니다. 양쪽 광대 중 더 큰 쪽은 손에 더 강한 힘을 줍니다. 너무 세게 짓누르면 광대가 오히려 커질 수 있기 때문에 약간의 압박으로만 힘을 주어야 합니다. 넷째, 양쪽 콧망울부터 눈 안쪽까지 다섯 부위로 나누어 한 부위당 5초씩 풀어줍니다. 아래에서 윗방향으로 먼저 풀어주고 다시 아래 방향으로 내려오면서 같은 방법으로 천천히 풀어줍니다. 마지막은 볼풍선을 부는 운동입니다. 볼에 바람을 최대한 집어넣고 바람이 새지 않도록 손가락으로 입을 막은 다음 10초 유지하고 풀어줍니다.볼에 바람을 최대한 넣어주어야 근육 스트레칭의 효과가 큽니다. 이 때 턱이나 목에는 힘이 들어가지 않도록 주의해야 합니다.

얼굴이 작아 보이는 스타일링 방법

큰 얼굴을 가진 사람도 스타일링을 통해 얼굴이 훨씬 작아보이게 만들 수 있습니다. 얼굴 크기는 어깨와 목의 길이에 영향을 많이 받습니다. 어깨가 넓고 목이 길면 실제로 얼굴이 작지 않더라도 얼굴이 작아 보입니다. 이 때문에 좁은 어깨와 짧은 목을 보완하는 스타일링을 하는 것이 큰 도움이 됩니다. 첫번째는 시선을 얼굴 바깥쪽으로 확장시키는 방법입니다. 보트넥 디자인이나 넓은 어깨선에 프릴이나 셔링 장식이 들어간 상의를 입는 것이 좋습니다. 카라가 큰 디자인의 상의와 허리를 강조하는 스타일링 역시 효과적입니다. 허리가 얇아지면 상대적으로 어깨와 골반이 넓어 보여 얼굴이 더 작아보이게 됩니다. 두번째는 목을 길어보이게 연출하는 것입니다. 이런 연출은 몸의 전체적인 비율이 좋아보이게 만들어 줍니다. 브이넥이나 유넥이 깊고 좁은 디자인은 얼굴이 갸름해보이고 좁은 어깨를 보완해줍니다. 카라가 없는 디자인일수록 좋습니다. 마지막은 악세사리를 활용하는 방법입니다. 얼굴로만 가는 시선을 악세사리로 시선을 분산시킴으로써 얼굴이 작아보이는 효과를 줍니다. 길이가 긴 목걸이를 착용하거나 여유있는 길이와 얇은 소재를 가진 스카프나 머플러를 매는 것이 좋습니다. 챙이 긴 모자를 쓰면 얼굴이 입체적이고 작아 보입니다. 광대뼈보다 살짝 넓은 디자인을 갖고 있으면서 썼을 때 귀 윗선에 오는 깊이의 모자를 쓰는 것이 가장 효과적입니다.